Judo

Les cours de judo sont dispensés par Teddy BAFFET, professeur diplômé d’état 5 ème dan, et s’adressent à tous, dès 4 ans. Les horaires des cours sont disponibles dans notre rubrique « Horaires & Tarifs » : Cliquez ici
Le club propose des cours tous niveaux, du simple judo loisir, jusqu’à la pratique en compétition.

Cardo-Training (Taïso )

Le terme Cardo-Training peut être appréhendé d’une manière générique comme une « préparation du corps » et est utilisé à propos des exercices soit d’échauffement, soit spécifiques au renforcement musculaire, à l’étirement ou à la relaxation, au stretching précédant ou mettant fin à la préparation d’une activité physique.
Préparation du corps et régénération du potentiel physique après l’exercice sont les deux objectifs principaux de cette pratique.

Le Cardo-Training se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles et bandes élastiques, haltères, médecine ball…
Cette discipline attire un public de plus en plus nombreux et varié. Les cours se déroulent dans une excellente ambiance.
Le cour  est ouvert à tous (aucune expérience en arts martiaux n’est nécessaire) , il peut aussi être une passerelle vers le judo adulte, ou inversement, fournir un complément ou une alternative au judo.

Self Défense

Cette activité est proposée depuis la saison 2015/2016. Elle est animée par Patrick , CN 1er dan. Il s’agit d’acquérir la maîtrise de techniques permettant de faire face à une attaque.